• Fitnessplan - Ange din data som födelsedag, kön, längd, startvikt. Ange sedan din målvikt och när du vill ha uppnått den. QSports gör sedan en personlig träningsplan för dig.
• Träningsplan - Ange din träningsplan per vecka/månad/år. Ange sedan distans, kalorier som skall bort eller någon annan parameter och QSports gör din träningsplan till dig. När du sedan loggar din data jämförs denna med planen och du får klart besked om du ligger på rätt spår.
• Graf över avklarad träning
- I denna bild ser du direkt hur du ligger till. Du ser direkt om du kommit upp i din planerade träningsmängd och hur mycket du har kvar
• Viktmål och jämförelse - QSports håller reda på din vikt och jämför med din viktminskningsplan. Om du anger vikten vid varje träningstillfälle kommer du att få en detaljerad och komplett bild på hur du närmar dig ditt mål.
• Kalender med överblick - Om du tränar och loggar din träning får du en glad gubbe som stöd. Ju mer träning desto gladare gubbe. Även veckans totala träningsmängd presenteras tydligt.
• Häslodagbok - Du kan varje dag fylla i din vikt, midjemått och andra parametrar för att ha en samlad blick över din hälsa. Även ett fält finns som du kan använda för att t.ex. anteckna vad du äter, dricker eller annat som på verkar.
• Fitness status - När du satt upp din Fitnessplan kan du när som helst få en överblick över hur det går, om du ligger i fas med planen, om du ligger under eller om du ligger över.
• Träningsstatus - Med de grafer och vyer som finnas i QSports har du hela tiden en klar bild över hur din träning framskrider. Du kan när som helst få en sammanställning över tid hur mycket du tränat.
